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CE / N° de liste : 616-913-8
N° CAS : 8007-69-0
L'huile qui provient de ces délicieuses noix est couramment utilisée comme ingrédient naturel dans les soins de la peau et des cheveux, mais peu de gens se rendent compte qu'elle peut également être bonne pour la santé.
Cet article explique comment l'huile d'amande peut être bénéfique pour votre santé et comment elle peut être utilisée comme traitement de beauté polyvalent et non toxique.
Qu'est-ce que l'huile d'amande?
Les amandes sont les graines comestibles de l'arbre Prunus dulcis, plus communément appelé amandier.
Bien que les amandes soient communément appelées noix, ce sont en fait les graines trouvées au centre du fruit de l'amande, qui ressemble beaucoup à une pêche.
Les amandes peuvent être consommées entières, moulues en farine et même transformées en lait non laitier.
Ils sont très riches en matières grasses, ce qui en fait une parfaite source d'huile.
Les amandes douces sont la variété généralement consommée et utilisée pour fabriquer des aliments, des huiles et des cosmétiques.
Pendant ce temps, on pense que les amandes amères ont des propriétés médicinales, bien qu'elles puissent être toxiques si elles ne sont pas correctement traitées. De plus, ils ne sont pas largement disponibles.
Huile d'amande raffinée ou non raffinée
Après la récolte, les amandes sont décortiquées et séchées avant que différentes méthodes ne soient utilisées pour extraire leur huile.
L'huile d'amande raffinée est extraite des amandes à l'aide d'un traitement à haute température et de produits chimiques.
Cette méthode affecte négativement la valeur nutritionnelle de l'huile, car de nombreux nutriments présents dans l'huile d'amande brute sont détruits lors de traitements à haute température ou chimiques.
Bien que cette méthode donne une huile moins nutritive, l'huile d'amande raffinée peut résister à des températures beaucoup plus élevées et est moins chère que le type non raffiné, ce qui en fait une option plus rentable pour les consommateurs.
L'huile d'amande non raffinée est obtenue en pressant des amandes crues sans l'utilisation de chaleur élevée ou d'agents chimiques.
Ce processus à basse température aide l'huile d'amande à conserver une grande partie de sa teneur en nutriments, faisant de l'huile d'amande non raffinée un meilleur choix pour les usages culinaires.
L'huile d'amande est extraite de la graine de l'amande.
Les méthodes utilisées pour produire de l'huile d'amande raffinée détruisent certains nutriments.
Ainsi, l'huile d'amande non raffinée est un meilleur choix à des fins culinaires.
Huile d'Amande Nutrition
Bien que l'huile d'amande ne soit pas aussi riche en nutriments que les amandes entières, elle présente des avantages nutritionnels.
Répartition nutritionnelle
Vous trouverez ci-dessous la répartition nutritionnelle de 1 cuillère à soupe (14 grammes) d'huile d'amande.
Calories : 119
Matières grasses totales : 13,5 grammes
Gras saturés : 1,1 grammes
Graisses monoinsaturées : 9,4 grammes
Graisses polyinsaturées : 2,3 grammes
Vitamine E : 26% du RDI
Phytostérols : 35,9 mg
L'huile d'amande est une excellente source de vitamine E et contient une petite quantité de vitamine K.
La plupart des bienfaits pour la santé liés à l'huile d'amande découlent de sa grande quantité de graisses saines.
Répartition des acides gras
Voici les proportions d'acides gras présents dans l'huile d'amande :
Graisses monoinsaturées : 70 %
Graisses polyinsaturées : 20 %
Gras saturés : 10 %
Une alimentation riche en graisses insaturées a été associée à de nombreux avantages pour la santé, notamment une réduction du risque de maladie cardiaque et d'obésité.
De plus, les graisses monoinsaturées peuvent aider à réduire l'hypertension artérielle, un facteur de risque de maladie cardiaque.
Les régimes riches en graisses monoinsaturées ont également été liés à un risque plus faible de certains cancers comme le cancer de l'endomètre, et ils peuvent même vous aider à perdre du poids.
En fait, une revue récente de 24 études portant sur 1 460 personnes a révélé qu'un régime riche en graisses monoinsaturées était plus efficace qu'un régime riche en glucides pour perdre du poids.
L'huile d'amande est une bonne source de vitamine E antioxydante et de graisses insaturées.
Les régimes riches en graisses insaturées peuvent offrir certains avantages pour la santé, notamment une réduction du risque de maladie cardiaque et d'obésité, et ils peuvent aider à perdre du poids.
Avantages potentiels pour la santé de l'huile d'amande
On pense que les amandes entières aident à abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol et à perdre du poids, et l'huile d'amande peut également être bonne pour la santé.
En fait, l'huile d'amande a été associée à un large éventail d'avantages potentiels pour la santé, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque et la stabilisation de la glycémie.
Peut aider à garder votre cœur en bonne santé
L'huile d'amande est composée à 70 % de graisses monoinsaturées, qui ont fait l'objet de recherches pour leurs effets sur la santé cardiaque.
Il a été démontré que les graisses monoinsaturées augmentent les niveaux de « bon » cholestérol HDL.
Le HDL est un type de protéine qui évacue le cholestérol des artères et le transporte vers le foie, où il est décomposé et excrété par le corps. Il a été démontré que des niveaux sains de cholestérol HDL aident à protéger contre les maladies cardiaques.
Il a également été démontré que les amandes et l'huile d'amande réduisent les niveaux de «mauvais» cholestérol LDL et de cholestérol total.
Des taux élevés de cholestérol LDL et de cholestérol total sont considérés comme des facteurs de risque de maladie cardiaque. L'abaissement de ces niveaux peut aider à garder le cœur en bonne santé.
Riche en antioxydants
L'huile d'amande est une excellente source de la puissante vitamine E antioxydante.
En fait, 1 cuillère à soupe (15 ml) de cette huile de noisette fournit 26% de l'apport quotidien recommandé.
La vitamine E est un groupe de huit composés liposolubles qui ont des propriétés antioxydantes.
Ces composés protègent les cellules des substances nocives appelées radicaux libres.
Bien que les radicaux libres soient nécessaires à la santé, ils peuvent causer des dommages si leur nombre augmente trop dans le corps.
La surcharge en radicaux libres entraîne des dommages oxydatifs et a été liée à un certain nombre de maladies chroniques, notamment le cancer et les maladies cardiaques.
Des études ont montré que des apports plus élevés en vitamine E peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque, de dégénérescence maculaire liée à l'âge et de déclin cognitif chez les personnes âgées.
Peut être bénéfique pour le contrôle de la glycémie
L'ajout d'huile d'amande à votre alimentation peut aider à maintenir votre glycémie stable.
Cette huile est riche en graisses monoinsaturées et polyinsaturées, dont il a été démontré qu'elles aidaient à abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
En fait, il a été démontré que le remplacement des glucides par des graisses insaturées abaisse la glycémie et améliore la résistance à l'insuline et les niveaux d'HbA1c, un marqueur du contrôle de la glycémie à long terme.
De plus, les participants qui consommaient de l'huile d'amande se sentaient plus rassasiés après leur repas, les amenant à en consommer moins tout au long de la journée.
Peut aider à perdre du poids lorsqu'il est associé à un régime hypocalorique
Une alimentation riche en graisses saines peut vous aider à perdre du poids.
De nombreuses personnes évitent les graisses lorsqu’elles essaient de perdre du poids, mais consommer les bons types de graisses peut être bénéfique pour perdre du poids.
Il a été démontré qu'un régime comprenant une quantité saine d'amandes entières aide les gens à perdre du poids en excès.
De même, l'ajout d'huile d'amande à votre alimentation peut vous aider à perdre de la graisse.
Il a été démontré que les régimes riches en graisses monoinsaturées et polyinsaturées diminuent la graisse corporelle et favorisent la perte de poids.
L'huile d'amande est riche en vitamine E et en graisses insaturées.
L'ajout d'huile d'amande à votre alimentation peut favoriser la santé cardiaque, favoriser la perte de poids et maintenir la glycémie stable.
Bienfaits de la beauté de l'huile d'amande
L'huile d'amande est un ingrédient populaire dans les produits de beauté naturels. Cette huile douce et apaisante est bénéfique à la fois pour la peau et les cheveux.
C'est en partie grâce à ses propriétés émollientes, ce qui signifie qu'il aide à prévenir la perte d'eau de la peau.
Cette qualité fait de l'huile d'amande un excellent choix pour garder la peau, les cheveux et le cuir chevelu doux et hydratés.
Les effets hydratants de l'huile d'amande peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui ont la peau sèche ou sensible.
L'huile d'amande est riche en vitamine E, qui peut aider à protéger la peau des méfaits du soleil et du vieillissement prématuré.
Cela rend l'utilisation de l'huile d'amande non raffinée également importante dans les soins de la peau, car l'huile non raffinée est plus riche en vitamine E.
De plus, cette huile apaisante peut même aider à prévenir la propagation des vergetures.
Cette huile polyvalente est un excellent choix pour les personnes à la recherche de produits de beauté naturels contenant un nombre limité d'ingrédients et pouvant être utilisés de plusieurs manières.
L'huile d'amande peut fonctionner comme un démaquillant doux, un hydratant naturel pour la peau ou les cheveux ou une huile de massage veloutée.
L'huile d'amande peut aider à protéger la peau des dommages causés par le soleil et à prévenir les vergetures.
L'huile d'amande peut être utilisée de plusieurs façons, notamment comme hydratant, huile de massage ou démaquillant.
Comment utiliser l'huile d'amande
L'huile d'amande est un produit polyvalent qui peut être utilisé à la fois comme produit alimentaire et comme produit naturel de soin de la peau et des cheveux.
Dans la cuisine
L'huile d'amande est une huile douce au goût de noisette qui fait un excellent ajout à de nombreux plats.
L'huile d'amande non raffinée ne doit pas être utilisée en cuisine, car les températures élevées peuvent détruire sa valeur nutritionnelle.
Ce type d'huile d'amande devrait plutôt être traité davantage comme une huile de finition et ajouté aux aliments une fois le processus de cuisson terminé.
Cependant, l'huile d'amande raffinée a un point de fumée plus élevé de 420 °F (215 °C) et peut être utilisée pour des méthodes de cuisson comme le rôtissage et le sauté.
Il est moins cher et plus tolérant à la chaleur que le type non raffiné, car le processus de raffinage détruit une grande partie des nutriments contenus dans l'huile d'amande non raffinée.
Voici plusieurs façons d'utiliser l'huile d'amande non raffinée :
Comme vinaigrette savoureuse : Mélangez de l'huile d'amande non raffinée avec du vinaigre de cidre de pomme et des herbes hachées.
Pour ajouter une saveur de noisette aux repas : Versez de l'huile d'amande sur votre plat d'accompagnement préféré pour lui donner un coup de fouet supplémentaire.
Sur les pâtes : ajoutez un peu d'huile d'amande à vos pâtes pour ajouter un supplément de graisses saines.
Dans le cadre de votre routine beauté
Si vous cherchez à remplacer certains de vos produits pour la peau et les cheveux par des options plus naturelles et non toxiques, l'huile d'amande est une excellente solution.
L'huile d'amande est moins chère que la plupart des hydratants commerciaux et ne contient aucun ingrédient nocif.
De plus, c'est un produit de beauté polyvalent qui peut être utilisé aussi bien sur la peau que sur les cheveux.
Vous trouverez ci-dessous quelques façons d'ajouter de l'huile d'amande à votre routine de soins de la peau ou des cheveux.
En tant qu'hydratant : L'huile d'amande est un hydratant parfait pour les peaux sensibles.
Appliquez-le sur les zones très sèches : Frottez l'huile d'amande sur les coudes, les pieds et toute autre zone qui a tendance à s'assécher.
Pour réaliser un masque capillaire maison : Réalisez un masque capillaire hydratant en mélangeant de l'huile d'amande avec de la purée d'avocat puis en le lissant sur cheveux humides.
Combinez-le avec des huiles essentielles : utilisez l'huile d'amande comme huile de support pour diluer les huiles essentielles lorsque vous les appliquez sur la peau.
Lorsque vous utilisez de l'huile d'amande non raffinée dans la cuisine, ne la chauffez pas.
Utilisez-le plutôt comme huile de finition. Vous pouvez également utiliser l'huile d'amande comme produit de beauté.
L'huile d'amande est un excellent hydratant pour la peau et les cheveux.
La ligne de fond
L'huile d'amande est une graisse polyvalente qui peut être utilisée comme aliment ou produit de beauté naturel.
L'huile d'amande peut favoriser la santé cardiaque, stabiliser la glycémie, prévenir les dommages causés par les radicaux libres et vous aider à maintenir un poids santé.
De plus, l'huile est un excellent hydratant pour la peau et les cheveux, et elle peut même aider à prévenir les vergetures et à protéger votre peau des méfaits du soleil.
L'huile d'amande non raffinée retient plus de nutriments que l'huile d'amande raffinée et est meilleure pour les usages culinaires. Assurez-vous simplement de ne pas le chauffer, car cela détruirait certains de ses nutriments.
Peu importe comment vous choisissez d'utiliser cette huile intéressante, elle constitue un excellent ajout à votre garde-manger et à votre vanité.
Qu'est-ce que l'huile d'amande ?
Près de la moitié du poids d'une amande séchée est de l'huile. Les amandes mûres sont pressées pour en extraire l'huile avec un minimum de chaleur.
Cette huile d'amande non raffinée protège les nutriments et la saveur de l'huile.
Une chaleur élevée et parfois des produits chimiques sont utilisés pour créer de l'huile d'amande raffinée.
Bien que l'huile d'amande raffinée soit plus tolérante à la chaleur, elle peut manquer de la valeur nutritionnelle des variétés non raffinées.
L'huile d'amande, également appelée huile d'amande douce, n'est pas la même que l'huile d'amande amère.
L'huile d'amande amère est fabriquée à partir d'une autre variété d'amandes.
L'huile d'amande est raffinée pour éliminer les toxines naturellement présentes dans la peau des amandes.
Avantages généraux de l'huile d'amande
L'huile d'amande est pleine de vitamine E et c'est une excellente source de magnésium, de phosphore et de cuivre. L'huile riche en antioxydants est connue pour ses capacités de lutte contre les radicaux libres.
Il est également anti-inflammatoire et renforce l'immunité.
Contenant des acides gras oméga-3, l'huile d'amande peut vous aider à maintenir un taux de cholestérol sain et à améliorer votre mémoire. L'huile d'amande peut aider à réduire votre risque de maladies comme le cancer et les maladies cardiaques.
Bienfaits de l'huile d'amande pour la peau
L'huile d'amande est utilisée depuis des siècles pour apaiser la peau et traiter les plaies et coupures mineures.
L'huile d'amande a été utilisée dans les anciennes pratiques chinoises et ayurvédiques pour traiter les affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis.
En plus d'apaiser la peau sèche, l'huile d'amande peut améliorer le teint et le teint de la peau.
Il est hautement émollient, ce qui signifie qu'il aide à équilibrer l'absorption de l'humidité et la perte d'eau.
Parce qu'elle est antibactérienne et pleine de vitamine A, l'huile d'amande peut être utilisée pour traiter l'acné.
Sa concentration en vitamine E peut également aider à guérir les dommages causés par le soleil, à réduire les signes du vieillissement et à estomper les cicatrices.
L'huile d'amande pénètre rapidement et est un puissant hydratant, elle peut donc être utilisée sur le visage ou le corps. Vous pouvez l'appliquer directement ou le mélanger avec des huiles essentielles pour profiter de ses bienfaits.
Au-delà de l'hydratation de votre peau, l'huile d'amande est une excellente huile de massage ou de traitement de la peau.
L'huile d'amande possède également de puissantes propriétés antifongiques.
Frottez-le sur vos pieds pour prévenir le pied d'athlète ou pour aider à éliminer d'autres infections fongiques comme la teigne. Vous pouvez également utiliser l'huile d'amande comme nettoyant ou pour vous démaquiller en douceur.
Bienfaits de l'huile d'amande pour les cheveux
Votre peau n'est pas la seule chose qui peut bénéficier de l'huile d'amande.
L'huile nourrissante peut adoucir et renforcer vos cheveux.
Elle est riche en vitamine B-7, ou biotine, donc l'huile d'amande aide à garder les cheveux et les ongles sains et forts.
L'huile d'amande peut également aider à protéger vos cheveux des méfaits du soleil, avec un FPS 5 naturel.
Vous pouvez utiliser l'huile d'amande comme traitement du cuir chevelu.
Ses propriétés antibactériennes et fongicides le rendent efficace pour équilibrer les levures responsables des pellicules.
L'huile d'amande pénètre facilement dans la peau, donc l'huile d'amande fonctionne bien pour hydrater le cuir chevelu et nettoyer les follicules pileux.
Vous pouvez également lisser les frisottis et soigner les cheveux abîmés avec de l'huile d'amande.
Appliquez une quantité de dix cents ou moins sur les pointes de vos cheveux avant de les sécher pour hydrater et réduire les frisottis.
Faut-il cuisiner avec de l'huile d'amande ?
Votre cœur vous remerciera d'avoir mangé de l'huile d'amande.
Pleine d'acides gras monoinsaturés, l'huile d'amande peut élever les niveaux de « bon » cholestérol ou de lipoprotéines de haute densité (HDL).
L'huile d'amande peut également abaisser les niveaux de «mauvais» cholestérol, ou lipoprotéines de basse densité (LDL), lorsqu'elle remplace les graisses saturées et trans.
L'huile d'amande peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire en raison de ses niveaux élevés d'antioxydants, de sa capacité à réduire l'inflammation dans le corps et de son effet sur le cholestérol.
Lorsque vous cuisinez avec de l'huile d'amande, n'oubliez pas de conserver les huiles non raffinées ou vierges à feu doux pour éviter de brûler l'huile et de détruire la valeur nutritionnelle.
L'huile d'amande est mieux utilisée pour la vinaigrette, la cuisson à basse température ou comme huile de finition sur un plat pour ajouter une saveur et une nutrition supplémentaires.
Sa saveur douce le rend parfait pour se glisser dans les plats.
L'huile raffinée peut être utilisée pour rôtir ou faire sauter car elle a été traitée pour tolérer une chaleur beaucoup plus élevée, jusqu'à 420 °F (215 °C).
Prochaines étapes
Bien que les amandes entières fournissent le plus de nutriments, l'huile d'amande peut être un ajout sain à votre alimentation.
Que vous en mettiez sur votre corps ou sur votre salade, recherchez de l'huile d'amande non raffinée ou vierge. L'huile non raffinée conserve davantage de nutriments bénéfiques pour votre peau, vos cheveux et votre santé.
Si vous ne savez pas si vous avez une allergie aux noix, il est préférable de vous faire tester avant de manger de l'huile d'amande ou de l'utiliser sur votre corps.
Si vous ne pensez pas être allergique, essayez un petit test d'huile à l'intérieur de votre poignet avant de l'utiliser dans votre routine de soins de la peau.
Qu'est-ce que l'huile d'amande ?
Il existe deux principaux types d'huile d'amande - amère et douce - et les fabricants les fabriquent à partir de différentes variétés de l'arbre Prunus dulcis.
Cet arbre est commun dans les pays méditerranéens, et les amandes sont ses graines.
Les fabricants extraient l'huile d'amande en pressant ou en broyant des amandes.
Ils peuvent utiliser de la chaleur ou des solvants chimiques pour raffiner le pétrole.
L'huile d'amande pressée à froid est extraite à basse température sans solvant, et les huiles pressées à froid peuvent être particulièrement bénéfiques pour la peau.
Avantages possibles de l'huile d'amande pour la peau
L'huile d'amande reste principalement à la surface de la peau, de sorte que tous les effets s'y produisent.
Certains pensent que l'huile a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes ou anticancéreuses et qu'elle peut aider à cicatriser les plaies.
Cependant, il existe peu de preuves directes de la plupart de ces allégations.
Ci-dessous, nous décrivons les utilisations courantes de l'huile d'amande sur la peau et ce que les chercheurs ont à dire.
Dermatite, eczéma ou peau sèche
L'huile d'amande est à la fois un hydratant et un émollient.
Les hydratants fournissent de l'eau à la peau et la retiennent avec une substance huileuse.
Les émollients lissent la peau en comblant les petites lacunes.
Plutôt que d'ajouter de l'humidité, ils aident la peau à la retenir en améliorant sa fonction barrière.
De nombreuses personnes utilisent l'huile d'amande pour traiter les affections cutanées courantes, telles que la dermatite et l'eczéma. En général, il existe de bonnes preuves que les hydratants améliorent l'eczéma.
Une étude a montré qu'un hydratant contenant de l'huile d'amande douce réduisait les symptômes de la dermatite modérée ou sévère des mains.
Un autre a montré que les émollients contenant de l'huile d'amande raffinée aidaient à soulager les démangeaisons et amélioraient la fonction barrière de la peau chez les personnes atteintes d'eczéma xérotique, également connu sous le nom d'eczéma stéatotique, qui rend la peau particulièrement sèche, craquelée et irritante.
Certaines personnes souffrant d'acné utilisent l'huile d'amande comme hydratant, souvent en même temps que des médicaments topiques contre l'acné.
La Food and Drug Administration (FDA) avertit que l'huile des crèmes hydratantes peut aggraver l'acné, mais certains médecins recommandent l'hydratation.
Vergetures de grossesse
Les femmes enceintes qui cherchent à prévenir les vergetures ou à réduire les démangeaisons associées peuvent essayer de masser l'huile d'amande dans leur abdomen.
Une étude a révélé que le massage avec de l'huile d'amande amère peut réduire les vergetures, mais que l'application de l'huile sans massage ne l'a pas fait.
Une autre étude a indiqué que la crème à l'huile d'amande douce peut réduire les démangeaisons des vergetures et leur propagation.
Dans l'ensemble, les preuves que l'huile d'amande aide contre les vergetures sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Anti-âge et protection UV
L'huile d'amande peut aider à réduire les signes du vieillissement et à restaurer ou à soutenir la fonction barrière de la peau.
Certaines personnes pensent également que l'huile d'amande peut aider à protéger la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets, bien qu'il existe des preuves très limitées à cet égard.
Au lieu de cela, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de couvrir la peau à l'extérieur, de rester à l'ombre et d'utiliser un écran solaire.
Cernes sous les yeux et éclaircissement de la peau
Certaines personnes se frottent l'huile d'amande sous les yeux pour réduire les poches ou les cernes.
Il existe peu de preuves scientifiques fiables pour cela ou pour l'huile d'amande aidant à éclaircir les zones de peau plus foncée.
Comment l'utiliser
Une personne peut masser l'huile directement sur la peau.
L'huile d'amande peut aider à la frotter d'abord entre les paumes ou le bout des doigts pour la réchauffer.
Les autres utilisations incluent :
mélanger l'huile avec du sucre pour faire un gommage du visage exfoliant
le mélanger avec du sel pour faire un gommage corporel
ajouter quelques cuillères à soupe à un bain chaud
frotter l'huile sur les lèvres gercées
l'appliquer sur les ongles et les cuticules
Propriétés chimiques
Une huile de couleur claire, incolore ou jaune pâle avec un goût de noisette fade.
Les usages:
Aide pharmaceutique (émollient et parfum); aide pharmaceutique (véhicule, oléagineux).
L'huile d'amande douce (Prunus amygdalus dulcis) sert d'émollient et de support, procurant une sensation de peau élégante et favorisant l'étalement des crèmes, lotions et huiles de bain.
Le constituant principal de l'huile d'amande douce est l'oléine avec une faible proportion de glycéride d'acide linoléique.
L'huile d'amande est obtenue à partir d'amandes douces qui ont subi un processus de nettoyage et de broyage, les laissant sous forme de poudre.
La poudre est ensuite pressée à froid et laissée au « repos » pendant une à deux semaines.
Après la période de repos, l'huile d'amande est filtrée et souvent blanchie. L'huile d'amande douce est l'huile de triglycérides (huile végétale) dérivée des amandes et sa composition est très similaire à celle de l'huile d'olive.
L'huile d'amande douce est un émollient aux propriétés apaisantes.
L'huile d'amande est l'huile d'amande amère après élimination de l'acide cyanhydrique.
L'huile d'amande est un liquide incolore à légèrement jaune ayant un fort arôme principalement semblable à celui d'amande.
L'huile d'amande est principalement utilisée dans l'industrie pharmaceutique et cosmétique et également comme agent aromatisant alimentaire.
Définition
L'huile essentielle volatile distillée à partir de noyaux moulus d'amandes amères.
Méthodes de production
L'huile d'amande est extraite des graines de l'amande amère ou douce, Prunus dulcis (Prunus amygdalus ; Amygdalus communis) var. amara ou var. dulcis (Rosacées).
Applications pharmaceutiques
L'huile d'amande est utilisée en thérapeutique comme émollient et pour ramollir le cérumen.
En tant qu'excipient pharmaceutique, il est utilisé comme véhicule dans des préparations parentérales, telles que l'injection de phénol huileux.
L'huile d'amande est également utilisée dans les pulvérisations nasales et les préparations topiques.
L'huile d'amande est également consommée comme substance alimentaire.
Qu'est-ce que l'huile d'amande?
Les avantages ne s'arrêtent pas à la peau.
Zamani ajoute qu'il existe également de sérieux avantages de l'huile d'amande qui se produisent en interne.
L'huile d'amande contient des propriétés anti-inflammatoires et stimulant l'immunité, qui sont toutes deux très utiles pour les saisons les plus froides, ainsi que des avantages cardiovasculaires qui aident à améliorer le cholestérol de votre corps.
Ouais, nous sommes assez impressionnés aussi.
Mais ce n'est pas seulement pour ingérer.
"L'huile d'amande est riche en vitamine D, en vitamine E (tocophérol) et en divers minéraux qui aident à apaiser la peau des irritations, à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV et à restaurer la barrière d'hydratation de la peau", explique Mun.
C'est vrai, assez incroyablement, il y a encore plus à l'huile d'amande.
Les bienfaits qu'il apporte à votre peau sont tout ce dont vous avez toujours rêvé dans un produit naturel.
Chaque fois que vous appliquez de l'huile d'amande sur votre peau, vous savez que vous êtes un peu plus près de vous débarrasser des irritations et des vergetures, et de dire bonjour à l'hydratation et à un bel éclat.
Bienfaits de l'huile d'amande pour la peau
Irritation cutanée réduite : l'huile d'amande peut être utilisée pour calmer votre peau en cas de besoin.
Que vous ayez des démangeaisons et un gonflement ou quelque chose de plus clinique comme le psoriasis ou l'eczéma, l'huile d'amande peut apaiser l'irritation en tant que solution rapide avant de trouver une solution plus permanente.
Son application topique sur les zones qui en ont besoin ajoute une dose supplémentaire d'hydratation, soulageant ainsi toute irritation que votre peau peut ressentir.
Calme l'inflammation : "Pour les patients atteints d'acné, c'est une alternative aux ingrédients plus agressifs", explique Hayag, "Parce qu'il dissout non seulement l'excès de sébum sur le visage, mais diminue également l'inflammation."
Qu'est-ce que l'huile d'amande ?
"L'huile d'amande est utilisée dans la médecine chinoise ancienne et ayurvédique et dans les pratiques de guérison depuis des siècles pour traiter les plaies, les coupures et les écorchures mineures et pour prévenir les cicatrices", explique la dermatologue Ava Shamban, MD, fondatrice d'Ava MD et de SkinFive. Aujourd'hui, Dr.
Shamban dit que vous pouvez trouver de l'huile d'amande, en particulier de l'huile d'amande douce, dans une grande variété de produits de soin de la peau, grâce à ses qualités hydratantes, apaisantes et lissantes.
L'huile d'amande étant un émollient, elle est excellente pour conserver l'hydratation, surtout lorsqu'elle est utilisée comme dernière étape de votre routine de soins de la peau.
"L'huile d'amande est pleine d'antioxydants comme les vitamines A et E, le potassium et le zinc", explique le dermatologue Corey L. Hartman, MD, fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, elle est donc également idéale pour apaiser les irritations et améliorer la décoloration.
Quels sont les avantages d'utiliser l'huile d'amande sur votre peau?
L'huile d'amande va sans dire que l'huile d'amande est un ingrédient qui travaille dur, mais le Dr Shamban dit que sa fonction principale est l'hydratation.
Et comme il est très émollient, elle explique qu'il a même la capacité d'apaiser les affections cutanées comme la dermatite, l'eczéma et le psoriasis.
Mis à part l'humidité, le Dr Shamban dit que l'huile d'amande peut même aider à calmer les yeux gonflés (vous pouvez remercier ses propriétés anti-inflammatoires pour cela) et à traiter les dommages causés par le soleil (c'est la vitamine E).
Au moins, dans une certaine mesure, ce n'est toujours qu'une huile, après tout.
Il n'y a vraiment qu'une seule mise en garde : même si l'huile d'amande est légère et facilement absorbée par la peau, le Dr Hartman dit que ce n'est pas une bonne option pour les personnes souffrant d'acné inflammatoire ou kystique.
"L'huile d'amande est moins comédogène que le beurre de karité ou l'huile de noix de coco, mais elle a un risque plus élevé de boucher les pores que l'huile d'argan, qui est l'étalon-or des huiles pour la peau", explique-t-il.
Le Dr Shamban ajoute également que les personnes allergiques aux amandes devraient éviter d'ajouter de l'huile d'amande dans leur routine (ou tester soigneusement sous la direction d'un dermatologue).
Cependant, pour la plupart des types de peau, "l'huile d'amande est un ingrédient sûr et efficace pour réparer la barrière cutanée et ajouter une protection contre la sécheresse et l'irritation", explique le Dr Hartman.
Comment utiliser l'huile d'amande sur votre visage et votre peau ?
OMI, l'une des meilleures choses à propos de l'huile d'amande est que vous pouvez l'ajouter à votre routine de bien des façons. Besoin de quelques idées ? Voici quelques-unes des options préférées du Dr Shamban pour appliquer l'huile d'amande douce sur la peau :
1. Comme démaquillant
Fait amusant : les lingettes démaquillantes peuvent être un terrain fertile pour les boutons – elles sont connues pour frotter les bactéries, les irritants et les résidus sur tout le visage, qui se transfèrent ensuite sur votre oreiller. J'aime donc utiliser de l'huile d'amande à la place.
Il suffit de verser trois à quatre gouttes sur un coton et de le frotter doucement sur vos cils et vos paupières jusqu'à ce qu'il casse votre maquillage.
Poursuivez avec votre nettoyant pour le visage préféré et votre peau sera propre (et douce !) comme l'enfer.
2. En tant que nettoyant à l'huile
Le nettoyage à l'huile n'est pas seulement une question de démaquillage, d'ailleurs.
À la fin d'une longue journée, frottez quelques gouttes d'huile d'amande entre vos paumes et massez doucement votre peau avant de rincer à l'eau.
L'huile aidera à éliminer le maquillage, la crasse ou l'huile qui traîne sur votre visage, vous laissant une toile propre pour le reste de votre routine de soins de la peau.
3. En tant que scellant
Les propriétés hydratantes de l'huile d'amande douce en font une excellente étape finale dans votre routine de soins de la peau.
Après vos nettoyants, sérums, traitements et hydratants, tapotez deux à trois gouttes d'huile d'amande sur votre visage pour verrouiller (et niveler) vos produits.
Astuce de pro : Vous pouvez également masser un peu d'huile d'amande sur votre peau après avoir appliqué une crème hydratante pour le corps pour le même effet.
4. En tant qu'huile à cuticules
Vous avez des cuticules sèches et craquelées ? Le Dr Shamban suggère de verser un peu d'huile d'amande sur vos cuticules pour stimuler l'hydratation et apaiser les irritations.
Répétez régulièrement (pensez : une fois par jour) et associez-le à une crème pour les mains pour garder votre manucure fraîche et fraîche.
L'amande est une plante.
L'huile d'amande produit des noyaux (noix) qui sont un aliment familier. l'amande et son huile, préparées en pressant les noyaux, sont utilisées pour fabriquer des médicaments.
l'amande est utilisée pour l'hypercholestérolémie, l'obésité, le diabète, les affections cutanées et d'autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer ces utilisations.
l'amande est également utilisée pour dissoudre certains médicaments dans un liquide afin qu'ils puissent être administrés en injections.
Dans la fabrication, l'amande est largement utilisée en cosmétique.
Comment ça marche ?
L'amande contient des fibres, des acides gras et d'autres composés végétaux.
Ces composés pourraient aider à réduire le cholestérol et à réguler la glycémie, en aidant les personnes souffrant d'hypercholestérolémie et de maladies cardiaques.
L'amande peut également aider les gens à suivre un régime lorsqu'ils essaient de perdre du poids.
Peut-être inefficace pour
Un trouble à long terme du gros intestin qui provoque des douleurs à l'estomac (syndrome du côlon irritable ou IBS).
Manger de la farine d'amande ne réduit pas les symptômes chez les personnes atteintes du SCI.
En fait, cela pourrait aggraver les symptômes tels que la douleur et le nombre de selles.
Preuves insuffisantes pour
Vieillissement de la peau.
Manger une grande quantité d'amandes douces au lieu d'une autre collation pourrait aider à réduire légèrement la taille des rides de la peau chez les femmes ménopausées.
Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Les premières recherches montrent que la prise d'un extrait d'amande douce dans un sirop pourrait aider à soulager les symptômes du TDAH.
Cardiopathie. La consommation d'amandes douces dans le cadre d'un régime alimentaire pourrait réduire le risque de développer une maladie cardiaque chez les personnes à risque.
Mais prendre des amandes douces ne semble pas aider à réduire le cholestérol chez les personnes souffrant de maladies cardiaques et de taux élevés de cholestérol.
Diabète. La consommation d'amandes douces dans le cadre d'un régime alimentaire peut améliorer certaines mesures de contrôle de la glycémie. Mais les études à ce jour sont de petite taille et tous les résultats ne concordent pas.
Des études plus importantes et de meilleure qualité sont nécessaires pour confirmer.
Taux de cholestérol élevé.
Les premières recherches montrent que manger des amandes crues dans le cadre d'un régime contrôlé ou prendre de l'huile d'amande douce peut réduire le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Mais manger des amandes ne semble pas améliorer le « bon » cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) ou les graisses sanguines appelées triglycérides.
Insomnie.
Manger des amandes peut aider certaines personnes souffrant d'insomnie à mieux dormir.
Obésité.
Manger des amandes douces dans le cadre d'un régime hypocalorique peut améliorer la perte de graisse chez les personnes en surpoids ou obèses. Mais cela ne semble pas augmenter la perte de poids.
Manger des amandes douces peut réduire le cholestérol total et le « mauvais » cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) chez les personnes obèses.
Dommages cutanés causés par la radiothérapie (dermatite radiologique).
Les premières recherches suggèrent que l'application de pommade aux amandes sur la peau ne protège pas contre les dommages cutanés causés par la radiothérapie chez les femmes atteintes d'un cancer du sein.
Vergetures.
L'application d'huile d'amande douce sur la peau pendant la grossesse peut réduire les démangeaisons causées par les vergetures.
Mais il ne semble pas empêcher les vergetures plus que la crème ordinaire.
Eczéma (dermatite atopique), lorsqu'il est appliqué sur la peau.
Constipation.
Cancer de la vessie, du sein, de la bouche, de la rate et de l'utérus.
D'autres conditions.
AVANTAGES DE L'HUILE D'AMANDE - QUELLES SONT CERTAINES UTILISATIONS DE L'HUILE D'AMANDE
Éclaircit les cernes et réduit les poches sous les yeux - Ceci est dû aux propriétés anti-inflammatoires des huiles d'amande, aidant la peau à paraître plus lumineuse et plus fraîche.
Soulager les taches brunes, l'eczéma et les éruptions cutanées - L'huile d'amande contient des propriétés émollientes, ce qui en fait une excellente substance pour améliorer à la fois le teint et le teint de la peau.
Démaquillant naturel - L'huile d'amande glisse en douceur sur la peau et est un ingrédient léger qui ne laisse pas de résidus, ce qui la rend excellente pour démaquiller en douceur votre visage.
Hydrate en profondeur la peau sèche tout en étant également doux pour les peaux sensibles
Minimise les vergetures - L'huile d'amande pour la peau fait cela de la même manière qu'elle aide à soulager les cicatrices d'acné et les taches brunes.
L'huile d'amande pour la peau possède d'excellentes propriétés adoucissantes qui permettent à la peau de s'étirer sans grossir ces marques.
Rajeunissement de la peau - L'huile d'amande pour la peau aide à uniformiser le teint et à améliorer le teint si elle est utilisée fréquemment.
L'amande est fabriquée dans notre usine de production alimentaire classée 5 étoiles pour garantir une huile de la plus haute qualité et sans danger pour les aliments.
L'huile d'amande est super légère, à absorption rapide mais ultra hydratante.
L'huile polyvalente ultime.
Qualité alimentaire
Certifié sans cruauté et végétalien
Idéal pour masser
Bon pour tous les types de peau
Hydratant et nourrissant
Riche en acide oléique (Oméga 9)
Absorption rapide
Choix parfait pour vos recettes de beauté DIY
Peut être utilisé en cuisine
Qu'est-ce que l'huile d'amande?
La plupart d'entre nous sont conscients des avantages pour la santé de manger des amandes douces.
L'huile d'amande a encore plus d'avantages pour la santé que de croquer la savoureuse noix.
L'huile d'amande est simplement l'huile essentielle extraite de la noix.
Cette huile pure s'est avérée riche en vitamine E, en acides gras monoinsaturés, en protéines, en potassium et en zinc, ce qui la rend non seulement saine pour le cœur, mais aussi bonne pour notre peau et nos cheveux.
Informations sur l'huile d'amande Les amandes ne sont pas réellement des noix, ce sont des drupes.
Il existe des amandes douces et amères.
Les amandes amères ne sont généralement pas consommées car elles contiennent du cyanure d'hydrogène, une toxine.
Ils sont cependant pressés dans de l'huile d'amande amère.
Habituellement, cependant, l'huile d'amande est dérivée d'amandes douces, le genre qui est bon à grignoter.
Originaire de la Méditerranée et du Moyen-Orient, le plus grand producteur d'amandes aux États-Unis est la Californie.
Aujourd'hui, 75 % de l'approvisionnement mondial en amandes est produit dans la vallée centrale de la Californie.
Il y aura une différence subtile dans l'huile d'amande selon la variété et l'endroit où l'amandier est cultivé.
Les personnes allergiques aux noix devraient éviter d'utiliser l'huile d'amande, mais le reste d'entre nous se demande comment utiliser l'huile d'amande.
Comment utiliser l'huile d'amande Il existe de nombreuses utilisations de l'huile d'amande.
L'huile d'amande peut être utilisée pour cuisiner.
L’huile d’amande regorge de graisses saines qui aident réellement à réduire le cholestérol.
Cuisiner avec de l'huile d'amande n'est certainement pas la seule façon de l'utiliser.
Pendant des siècles, l'huile d'amande a été utilisée en médecine.
Comme mentionné, les praticiens ayurvédiques utilisent l'huile depuis des milliers d'années comme huile de massage.
L'huile a été utilisée pour traiter les problèmes vasculaires tels que les varices et les varices ainsi que pour traiter les maladies du foie.
L'huile d'amande peut être utilisée comme laxatif et, en fait, est plus douce que la plupart des laxatifs, y compris l'huile de ricin.
On dit que l'huile d'amande stimule généralement le système immunitaire.
L'huile est également un anti-inflammatoire et un analgésique.
L'huile d'amande possède des propriétés antioxydantes douces et peut être utilisée localement pour améliorer la peau.
L'huile d'amande est également un excellent émollient et peut être utilisée pour traiter la peau sèche.
L'huile améliore la texture et l'absorption d'humidité des cheveux ainsi que le traitement des pellicules.
L'huile d'amande traite également les lèvres gercées et peut prétendument guérir les cicatrices et les vergetures.
Une mise en garde concernant l'utilisation de cette huile sur la peau ou les cheveux est qu'elle est grasse et peut provoquer des pores obstrués ou des éruptions cutanées, donc un peu va un long chemin.
Hautement hydratante et nourrissante, l'huile d'amande douce regorge de vitamines essentielles et de magnésium, qui protègent et adoucissent la peau.
Un choix populaire auprès des professionnels de l'aromathérapie, l'huile d'amande douce est une huile merveilleusement flexible, pouvant être utilisée seule ou dans le cadre d'un mélange d'aromathérapie sur mesure.
Idéal pour les massages du corps et les soins du visage.
Convient à tous les types de peau, en particulier les peaux sèches, abîmées ou irritées.
Comment utiliser l'huile d'amande douce
DANS UN MÉLANGE DE MASSAGE : Ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle à 10 ml d'huile à mélanger.
POUR UN SOIN DU VISAGE : ajouter jusqu'à 2 gouttes d'huile essentielle à 10 ml d'huile à mélanger.
DANS UN BAIN : Ajoutez 4 à 6 gouttes d'huile essentielle à 20 ml d'huile à mélanger et agitez dans l'eau.
Pourquoi choisir ce produit ?
Adoucissant, nourrissant et apaisant
Parfait pour le massage général du corps et du visage
Idéal pour les peaux sèches ou sensibles
Recommandé pour un usage domestique
NOMS UICPA :
Huile d'amande
Huiles d'amande
SYNONYMES :
HUILE D'AMANDE
HUILE D'AMANDE, DOUCE
AMYGDALAE OLEUM
HUILE D'AMANDE DOUCE
huile d'amande de prunusdulcis
huile d'amande exprimée
huile d'amande douce
Huiles, amande
stavitine
stavitini
HUILE D'AMANDE DE PRUNUS DULCIS, PH EUR
Amygdalaeoleumvirginale,PhEur.
Huile d'amande douce, vierge
Amygdalaeoleumraffinatum, PhEur.
Huile d'amande douce, raffinée/huile d'amande, raffinée
HUILE DE SWEETALMOND (PRUNUSAMYGDALUSDULCIS)
HUILE D'AMANDE,DOUCE,NF
Graisses et glycéridoïques, amande
PRUNUSAMYGDALUSDULCISOIL
Huile d'amande douce, Amygdalae oleum raffinatum
Huile d'amande douce (espèce prunis)
Huile d'Amande (Biologique)
HUILE DE PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (AMANDE DOUCE)
Huile d'amande - Qualité cosmétique
Huile d'Amande – 100% Pure
